Vekttap: Hvor og hvordan finne motivasjon

sste sinn forstår problemet. Lukk øynene og visualisere din fremtid slank kropp. Bekrefter dypt i underbevisste sinnet til å konstruere kroppen slank, bedre og lykkeligere.

1. Jeg skal styre min spiseatferd. Når noen gang jeg ønsker å spise, vil jeg utsette. 2. Jeg vil spise mindre, sjeldnere. Jeg vil gi mye tid mellom måltidene. 3. Jeg vil spise bare selektivt; spiser bare mat som ikke tilfører fett og vev til kroppen min. 4. Jeg vil spise mye mindre av det meste likt matvarer.

SÅ motivere deg til å INNGÅ det motsatte prosessen.

Anmeldelser