Calorie Counting Wont arbeid! - Vekt Loss

I teorien ser kalori telling så enkelt, og en ideell måte å gå ned i vekt. De fleste mener at den raskeste veien å gå ned i vekt er å kutte helt ned på kalorier hver dag. Bare holde kalorier ca 1200 til 1500 kalorier om dagen, og du vil skrelle av at lag av fett i en fei! Hvis det bare var så enkelt. Kalori telling kan faktisk ende opp med å bli farlig, som svært motiverte mennesker, vanligvis tenåringer, vil holde senke deres daglige tildeling av kalorier før det er godt under 1000, og de plutselig finne seg selv med anorexia nervosa.

telle kalorier gjør du fokuserer for mye på maten du spiser. Hvis du ønsker å holde tritt med tallene på riktig måte, er du nødt til å skrive ned hva du spiser, hvor mye, og kalori teller. Men det verste om kaloritelling er dette! Kalori telling vil etter hvert avta stoffskiftet. Når dette skjer, er kroppen din ikke kommer til å brenne så mange kalorier for energi, så noen av dem som er i overkant vil bli konvertert av kroppen for lagring som fett!

En dieter som er fast bestemt på å gå ned i vekt kommer til å holde seg ganske tett til kalori teller han eller hun har bestemt er riktig i henhold til et diagram de fant enten i en bok eller på internett.

Dette er vanligvis et ganske lavt tall. Som dagene går, blir kroppen vant til dette senket kalori beløpet. Egentlig mener det det er sultne! Så, kroppen selv justerer til dette nummeret for å beskytte seg selv. Og trenger du ikke miste en bit av vekt! Dette er grunnen til at de fleste sult Kosten ikke kan gjøre skalaen går ned lenger etter bare to uker med slanking. De traff et "platå" der skalaen bare nekter å gå lenger ned, uansett hvor lite de spiser hver dag.

Nå vet du hvorfor du alltid har sviktet når du prøver å sulte deg selv i fortid, siden det er bare ikke mulig å gå ned i vekt ved å sulte deg selv. Alvorlig vekttap kan aldri oppnås ved sult slanking. Alvorlig vekttap kan bare oppnås ved å gi kroppen de riktige typer kalorier på de riktige tider hver dag. Det kalles kalori skiftende.

Det er en fantastisk måte for deg å lure stoffskiftet, ved ikke å ta i samme mengde kalorier hver dag, vil ikke stoffskiftet ikke justere til noen bestemt nivå, og du kan gå ned i vekt! Anmeldelser