Mange mennesker føler desperat etter å gå ned i vekt; du bare må se på de millioner på millioner av treff på google får du hvis du skriver 'miste vekt "det inn i deres søkemotor. Jeg faktisk bare prøvd dette, og det var nesten 50 millioner treff! Det er definitivt mer enn noen få mennesker som er opptatt av problemet. Jeg påstår ikke her for å ha oppdaget noe nytt rart metode her, men dette er bare noe som har fungert for meg.
Min vei for å miste vekt vil ikke være for alle, og det kan også være farlig for noen mennesker.
Det morsomme er at jeg ikke engang satt ut for å miste det. Jeg har gjort forandringer i livet for forskjellige grunner, men vekttapet var en hyggelig bivirkning. Jeg må innrømme at jeg var noen ganger litt bekymret for vekten min skjønt; ingen ville ta mye merke til det Vesten (85kg på 5 fot åtte), men i Thailand elevene mine ville gjøre en og annen 'pom puey' eller 'fet' bemerkning. Dette kom som en overraskelse på meg fordi inntil min trettiårene jeg slet med å legge på seg.
Hemmeligheten til min vekttap var en endring til et vegetarisk kosthold, og minst en førti minutter treningsøkt på Nintendo Wii fit spill hver dag. Jeg hadde tidligere vært vegetarianer i min tjueårene, men bekymret for å gjøre det samme i Thailand hvor jeg bor nå. Jeg var ikke sikker på om at det finnes nok retter å holde meg interessert, men jeg kunne ikke vært mer feil; det er rikelig med vegetariske alternativer her som andre steder.
Mitt ønske til å ikke spise kjøtt er en personlig og ingenting virkelig å gjøre med helse. Det var noe alltid griner meg i bakhodet mitt.
Jeg gjorde det likevel, og var glad for å finne at det er lett å være vegetarianer. Jeg selv gikk et skritt videre og prøve og unngå dagbok også. Vegansk aspektet av ting er mer et ønske enn noe annet i øyeblikket, men tanken er der. Jeg føler meg komfortabel med å bevege seg bort fra kjøtt å være en permanent endring.
Nintendo Wii var fordi jeg ønsket å være frisk igjen. Jeg har en ung sønn, og selv om jeg fortsatt er i min trettiårene jeg fant det vanskelig å holde følge med ham. Det viste seg at Wii Fit var den perfekte løsningen.
Jeg kunne virkelig føle nytten av å bruke det hver dag og stilen av spillene gjorde dem morsomme. Jeg snart fant min vei tilbake inn i andre aktiviteter og opprettholde fitness har vært lett siden da. Øvelsene på Wii bygget opp min toleranse så farten i andre sunne sysler følte uanstrengt. Jeg bruker ikke Wii Fit så mye i dis