Det er mange grunner til at folk leier personlige trenere. Enten det er å tone opp, gå ned i vekt, bryllup eller nyttårsforsett er det en trener der ute for deg.
Personlige trenere kan være stor, men det er ganske mye tid, krefter og penger som kreves på del så litt omtanke kan gå en lang vei. Her er noen spørsmål å stille deg selv før du ansette en trener.
< li> Hva er mine mål og de er rimelig?
Møte din trener før du signerer noe er sterkt anbefalt for å sikre kompatibilitet og profesjonalitet.
Hvis du venter en stor, muskuløs mann og trener viser seg å være en nitten år gammel, tyggis tygger fest jente du mest sannsynlig ikke vil få de resultatene du er ute etter.
Kommunikasjon med din trener er svært viktig. Ja, de er ansatt for å presse og motivere, men det er viktig at din trener er mottakelig for din tilbakemelding. Er de enige med dine mål?
Ikke vær sjenert. Spør trener for bevis for sertifisering. Gjør litt research på nettet, er det flere typer sertifiseringer og mange forskjellige nivåer. Dette vil bidra til å sikre at du får det du betaler for.
Spør din potensielle trener hvordan de har tenkt å ta målene dine og gjøre dem om til virkelighet. Er de i stand til å formulere en effektiv treningsplan designet rundt dine behov og evner. Vokt dere for cookie cutter mentalitet. Det samme treningsøkt tidsplan som fungerer for en klient kan ikke passer behovene til en annen.
Ha disse punktene i tankene, og du er godt på vei til en ny, montør deg! Anmeldelser