Uansett hvor du ser, det være seg på internett, biblioteker, tidsskrifter, magasiner etc, finner du et overskudd av informasjon om alle aspekter av overdreven kroppsfett, inkludert årsaker, dens virkning på vår velvære, avbøtende tiltak etc. Men flere mennesker faller byttedyr til denne dødelige sykdommen på en daglig basis. Hvorfor er det slik? De fleste helseeksperter sitere en enkel grunn, det er mangel på riktig kunnskap på dine personlige behov og følge gener forestillinger og praksiser.
Årsakene til fedme i deg kan avvike fra dem av meg.
Så hvordan kan du gå ned i vekt ved å følge fettet kontrollregimet fulgt av meg? Du må forstå hvorfor du er feit og kjempe mot bule tilsvarende. Kroppen din kan ikke svare positivt på hva kroppen min reagerer på. Så vennligst sette seg ned og analysere årsaker på et personlig nivå. Dine fysisk og mental utholdenhet nivåer må også tas i betraktning før du setter et mål for deg selv.
Noen personer binge på mat som om det ikke er i morgen. Noen andre forblir sofa poteter i hele sitt liv. Noen har feil matvaner, mens noen har søvnforstyrrelser.
Selv genetiske faktorer som sparsommelig genet og diabetes genet også spille en negativ rolle. Men de fleste fete mennesker er det på grunn av våre såkalte moderne usunn livsstil. Fedme har vist seg å være den indirekte årsaken til millioner av dødsfall hvert år. Hjerte plager og diabetes er de største lovbrytere her.
De fleste fettreduserende regimer kommer med bivirkninger. Dreven slanking kan gjøre deg for tynn og utsatt for sykdommer. Fysiske aktiviteter til utålelige grenser kan medføre samlede skade på kroppen din.
Noen kosttilskudd piller og appetittdempende ødelegger fordøyelsessystemet også. Så du må følge en balansert tilnærming her. Si nei til forvirrende råder fra venner eller slektninger og ta hjelp av en profesjonell bare. Hold deg unna kjemiske basert kosttilskudd piller. Bare bestemte fettforbrennende øvelser bør følges.
Du kan tenke ut en vektkontroll strategi etter evaluere din nåværende fysiske tilstand, av hensyn til din fedme, dine livsstil etc. Dette vil hjelpe deg å utrydde årsakene til din vektige tilstand. Nipping røttene krever nøye og flittig arbeid på din del.
Ellers ville det være som å behandle symptomene bare. I slike tilfeller, fedme avkastning når du er utenfor din strengt regime og din tilstand ville være enda verre enn før.
Når du bestemmer deg for å gå ned i vekt, bli ved din beslutning og neder