Er du drikker nok vann? Den 8X8 Myth

kommer fra? Vel ... ingen vet, faktisk. Ifølge Snopes.com, "noen sier antallet ble avledet fra væskeinntak målinger tatt tiår siden blant sykehuspasienter på IVs; andre sier det er ... en praktisk referansepunkt, spesielt for dem som er utsatt for dehydrering, slik som mange eldre mennesker. "Det kan også være et anslag over det absolutte minimum en verdenskrig soldat trengte hver dag mens i kamp. Wow. Jeg har ikke jobbet så hardt som en WWII soldat nylig, spesielt med tanke på utstyr de måtte schlep rundt.

Tro det eller ei, men medisinske eksperter fortsatt sitere dette beløpet, uten å kjenne sin kilde. Det har til og med funnet på mayo clinic.com.

Er det mulig å drikke for mye vann? Ikke sannsynlig. Hvis du klarer å drikke din "8X8" i løpet av dagen, bør det ikke skade deg. Du vil bare se mye mer av innsiden av toalettet. Men det kan gjøres. Det kalles hyponatremi, eller vannforgiftning En California kvinne nylig døde etter en (vann) drikking konkurranse. Hun hadde håpet å "holde henne wee" for å vinne premien, en Wii videospill. Selvfølgelig er en slik hendelse unntaket, ikke regelen.

Så, slappe av. Ikke føler seg dårlig hvis du ble tatt av denne myten. De fleste mener det; enda noen leger. Bare gå få et glass vann ... hvis du er tørst. Anmeldelser