Alt du vet om Protein er Wrong

sikringen together.Our organer ikke har evnen til å fullstendig sammenbrudd proteinet når kjedene er blitt smeltet sammen via varme. Proteinet er nå ikke bare ubrukelig, har det blitt svært giftig for kroppen. Forbruket av kokte protein er knyttet til nyresvikt, allergier, og selv arthritis.That er derfor å spise mat i sin helhet, er rå tilstand den absolutt beste måten å få protein. Ikke bare vil du motta tilstrekkelig protein, vil du være å spise protein som kan være fullt brutt ned i sine aminosyre kjeder og lett brukes av bodySo ...

Hvor mye protein? Nå som vi vet sannheten om protein, er dette et enkelt spørsmål å svare. Så lenge du spiser nok kalorier, vil du få nok protein. Og hvis kaloriene kommer fra aktuelle kilder som rå frukt, grønnsaker, nøtter og frø, enn du vil motta kvalitet protein som well.Still tror du trenger mer protein? Visste du at Verdens helseorganisasjon talsmenn faktisk bare 5% protein? Og dette 5% anses * mer * enn nok protein for den gjennomsnittlige fullvoksen person! Dette betyr at på en diett av rå fersken alene, som gir 8% protein, vil du motta mer protein enn det som faktisk er nødvendig for å være sunn .

Alt fra en diett av bare frukt! Endelig WordsI forsøkt å gjøre denne artikkelen svært innholdsrike, men likevel lett å forstå. Jeg vil at du skal gå bort følelsen som du virkelig forstår protein og er ikke lenger redd for it.If du fortsatt er bekymret, se selv fordelene med et sunt rå diett. Gi en rå mat diett alt i minst 30 dager. Jeg garanterer at etter at du oppleve noen av de fantastiske rå resultater, vil proteinmangel være lengst ting fra din mind.You'll være for opptatt lurer på hvordan du vise frem din nye plass på rå bod.

:)

For mer informasjon om de beste rå vegansk kosthold, sørg for å besøke Fit On Raw og abonnere på Swayze nyhetsbrev Peachy Keen Ezine. Ved å abonnere, vil du også motta gratis rapport De 4 Prinsipper for et sunt Raw Diet samt 5-ukers mini-kurs The Fool Proof Overgang til Raw. Anmeldelser