Nei til Mat Battles
* * Planlegg snacks og måltider, slik at barna vet hva du kan forvente.
** Ingen tvinger dem til å rense sine plater. De bør vite når sitt fulle.
** Ingen bestikkelser eller givende med mat.
Ingen bruk mat å erstatte kjærlighet. Fortell dem at du elsker dem hver dag. Får barna involvert foreta valg for måltider sammen. Noen barn kan selv ønsker å delta i shopping for ingredienser, og hjelpe til med forberedelsene.
Ser på mat etiketter er første skritt for å lære barnet ditt hva som er i maten deres.
Velg alder passende oppgaver, noe som gjør dem føler at de har en viktig. Skolemat er en start, ta dem til butikken og planlegge sunne, næringsrike packable lunsjer. Holde barna involvert i beslutningsprosessen, gjør dem ansvarlig og ønsker å håndtere beslutningsprosesser på egen hånd.
https://www.ehow.com/members/pepper0617.html?view=3rd
< p> http: ///join /1759 Anmeldelser
Rense kroppen din - Drikk Lemonade