Livet er en motgang, krem er en drøm, er brødet ikke buttered og kjøttet er magert, og ennå, spotter den veier maskinen deg. Etter en måned med religiøst unngå fett og lever på lav carb dietter, ikke skala ikke ut til å gi etter, og du mister håpet. Vel, trenger du ikke å sulte for å miste vekt. Spise godt og likevel Shedding pounds er mulig hvis du spiser riktig. Vekttap matvarer er svaret på dine tungtveiende problemer. Og det er mye å velge mellom - rik, både i ernæring og smak.
Raffinert korn har alltid vært favorittene som de er mykere, glattere, lettere å lage mat, bedre utseende, og har et lengre liv for å starte opp. Men vitenskapelige studier bekrefter at de som konsumerer hele matvarer veie mindre enn de som foretrekker raffinert mat. Forbruk av uraffinert mat hjelper i Shedding vekt to og en halv ganger raskere. Hele korn inneholder anti-oksidanter som styrer det hormonet som styrer kroppen til å lagre fett rundt magen. De er derfor store vekttap matvarer.
Nøtter, som du eyed som en gutt når foreldrene dine tilbød dem til spesielle gjester, er ikke bare deilig mat som er for rik for daglig bruk. De er vekttap matvarer, rik på enumettede fettsyrer som bidrar til lavere dårlige kolesterolet og holde hjerteinfarkt i sjakk. De gir en push til kalori brennende evner som varer en god tre timer og mer. Pistasjenøtter i seg selv, er kjent for å hjelpe deg å miste 10 til 12 pounds i bare tre måneder. Som i nøtter, så i avokado og oliven, sunt fett er ikke fetende.
Forskning har vist noen matvarer med mer enn femti prosent fettinnhold til å være effektive vekttap matvarer som mot noen andre matvarer som er, faktisk, ganske lavt i fettinnhold. Noen typer mat utløse krav fordi de påvirker hormoner som regulerer sult - raffinert, høy sukker, høy carb matvarer, for eksempel. Fett venner (nøtter og gjengen), på den annen side, er uskyldige. Du må ha hørt om vekttap narkotika og følte fristet til å prøve disse magiske piller slik at du kan hog og late og likevel være slank. Men du har blitt skremt nok av bivirkningene vente evig før du prøver.
Gode nyheter! Det er vekttap piller du kan bruke uten frysninger - bønner, de perfekte vekttap piller (ok, de er vekttap matvarer, ikke piller). De meisel kroppen din og skjemme bort ditt hjerte. Bønner og belgfrukter fortjener å være ditt førstevalg i proteiner. De er av høy kvalitet proteiner som kjemper vektøkning også. Å bringe farge til ditt liv og smaken også, det er den store missekåringen av frukt og grø