2008 var et veldig tøft år for meg personlig, så vel som for hele familien min. I mars i fjor, vi mistet vår ufødte sønn på 20 ukers svangerskap. Jeg har gjennomgått to sykehusinnleggelser som følge og led store utbrudd av depresjon og sorg. Det er mange andre ting som har skjedd også, men dette var den viktigste årsaken til alle mine problemer. Jeg har vært ute av stand til å arbeide og har tilbrakt mange uker hjemme alene bare håper å føle seg bedre. Jeg har tilbrakt uker og uker på rådgivning økter, gruppemøter og psykiater avtaler.
Jeg har blitt foreskrevet antidepressiva samt anti-angst piller og sovepiller. Jeg har et problem å ta alle disse medisiner fordi jeg virkelig tror at de fleste medisiner er helt unødvendig. Leger overprescribe alle slags medisiner, og jeg vil veldig gjerne være en del av det. Jeg virkelig tenke to ganger før du selv tar en Tylenol og nå er jeg på alle slags ting hver dag!
Jeg så min fastlege om en måned siden, og han spurte meg hvordan det gikk med mine rådgivere og psykiater .
Da jeg fortalte ham at jeg var fremdeles har mange spørsmål, spurte han meg om jeg var å ta Vitamin D. selvfølgelig være uvillig til å ta piller, var jeg ikke. Ikke bare gjorde han vil ha meg til å ta vitamin D's, anbefalte han at jeg doble dosen på dem til 2000 IE (50 mikrogram) per dag. Double D's faktisk!
Jeg fulgte hans forslag, ta en 1000 IU (25 mcg) i morgen, og en annen om natten. Etter ca to uker, begynte jeg virkelig å se en forskjell. Mine energinivået økte samt humøret mitt. Legen min anbefalte 2000 IE for voksne og 400 IU for tenåringer.
Jeg ville definitivt sjekke med legen din før du gjør noen store endringer til din vitamin inntak, men jeg trodde jeg ville spre ordet fordi jeg er definitivt begynner å føle seg bedre (takk og lov!). Jeg håper å gå tilbake til arbeid i et par uker, og forhåpentligvis, selv prøve å bli gravid igjen! Dette er en stor forskjell for hvordan jeg følte meg bare noen få korte måneder siden.
Det er jeg sikker på, ikke alle på grunn av endringen i min vitamin D-inntak. Det kan være helt tilfeldig i virkeligheten.
Bare et spørsmål om bestått tid, får juleoverstått og den siste av mine venninner som har sin egen lille baby gutter. Jeg er definitivt ikke kommer til å slutte å ta disse vitaminene selv, i hvert fall foreløpig. Jeg har selv redusert min sovende pillen dosering til halvparten og nesten helt sparket de anti-angst piller! Jeg vil mye heller bli hekta på vitaminer