Her er noen tips for å hjelpe deg å se din beste innen en uke.
Spis rå grønnsaker hele uken. Også spise mer frukt.
Drikk mye vann for å skylle systemet.
Drikk grønn te.
Utfør et kolon rens. Du kan kjøpe disse over disk. De renser systemet og hjelpe deg å miste pounds i prosessen.
Bytt til vann. Du vil umiddelbart gå ned i vekt hvis du er en brus, øl eller andre drikker av høye kalori drikker.
gjøre cardio i seksti minutter hver dag.
Bruk en cellulitt krem. De stramme det ytre hudlaget.
Bruk en buffer for å stimulere områder som har cellulitter. Det vil bidra til å jevne vevet.
Sett på selv garver. En tan alltid gjør at du ser tynnere. Ikke få en fra solen selv. Som er usunn.
Drikk grønn te. Dette hjelper mange mennesker til å miste overflødig vekt og vann vekt
. Ta B-vitaminer. De øker energi som fører til vekttap.
Ta et vitamin med grønn te tilskudd.
Få en thermogenic fettforbrenner. Sjekk helsekostbutikk. De er vanligvis funnet i body-building kosttilskudd.
Prøv et karbohydrat blocker.
Carbohydratess kan føre mange mennesker til å oppnå og opprettholde overvekt.
Kortisol kan hjelpe. Hvis vekten din er relatert til stress, kan en kortisol produktet være gunstig.
Sjekk din skjoldbruskkjertelen. Enhver ubalanse i skjoldbrusk vil føre vekt svingninger.
Drikk koffein for å øke metabolismen, spesielt før en treningsøkt.
Få et supplement med krom og l-karnitin. Dette er aminosyrer som regulerer visse kroppsfunksjoner, og vil hjelpe deg å miste vekt.
Bruk Spanx eller andre kropps trimming plagg.
Få en profesjonell body wrap. De er gjort ved å sette spesifikke urter eller kjemikalier på kroppen og innpakning deg fra nakken til føttene. Du kan deretter trene for en halv time eller så. Du vil umiddelbart miste inches.
Ved å kombinere mange av disse teknikkene du vil se fabelaktig som mulig i en uke. Men husk, disse er som regel kortsiktige løsninger. Langsiktig vekttap er en levetid på å spise riktig og trene.
