Kjøp Whey Protein Isolate - Vil det være bedre

? Hvilke av whey protein konsentrat og whey protein isolere tror du er dyrere? Det riktige svaret er det siste på grunn av sin høyere kvalitet og overlegen biologisk verdi. Disse to typer av byggeklosser kan faktisk oppnås fra de mange pulverisert melk som er tilgjengelige på markedet. Imidlertid har konsentratet en større mengde enn isolat, som isolerer bare har proteinet blandes i. Fordelen med myseproteinisolat i løpet av myseproteinkonsentrat, er at det ikke vil invadere diettregime som den inneholder mindre laktose og fett i hver servering.

Konsentrat er omtrent 70% til 85% ren, mens isolatet er omtrent 90% til 98% rent. Foreløpig inneholder whey protein isolat også de høyeste konsentrasjonene av protein ut av alle produkter basert på kumelk. Som whey protein isolat er den enkleste formen for å absorbere, det fungerer mer effektivt med kroppens muskler enn whey protein konsentrat. På grunn av den rike konsentrasjonen av isolatet, er det mer effektivt produkt. Imidlertid har dette produktet sine ulemper - hvis du er på et stramt budsjett kostnaden kan være et problem for you.

Going tilbake til fordelene, kan whey protein isolat faktisk øke immunforsvaret mer effektivt enn whey protein konsentrat. Ifølge en studie utført av Institutt for Food, Science and Technology ved Ohio State University (OSU), isolere kan dramatisk øke nivåene av glutation rundt prostata epitel. Denne forskningen betyr at det er potensial for whey protein for å være et våpen i kampen mot cancer.All dette kan forlate deg forvirret om hvordan whey protein konsentrat og whey protein isolere sammenligne.

Dersom økonomiske bekymringer er ikke et problem for deg når det gjelder helsen til familien din, isolere er utvilsomt det beste valget. Men hvis prisen er en faktor for deg, kan du alltids slå til konsentrat. Forresten, de relative kostnadene er ikke nødvendigvis en indikator på overlegen helsemessige fordeler. Trening entusiaster legger ikke merke en stor forskjell i helsegevinster med den dyre isolat i forhold til billigere concentrate.One annet punkt å legge til er at WPI [Whey Protein Isolate] kan tas rundt før og etter trening ganger.

Dette er når kroppen trenger protein og muskel bygging aminosyrer fort du nettopp har tatt deg kroppen gjennom en intens treningsøkt. Kroppen blir som en svamp og vil absorbere alle de næringsstoffene du gir den Anmeldelser