Hvem sier at du må trene for å få mosjon?
Tradisjonell trening gir en større fordel, men å gjøre aktive ærend kan være bra for hjertet. De kan også lavere kolesterol og blodtrykk, og hjelpe deg å komme i svømme dress form. Det finnes ulike aktiviteter som bidrar indirekte til å brenne mange flere kalorier enn en øvelse.
Følgende er aktiviteter som bidrar til å brenne kalorier ved å gi arbeid til de nedenfor nevnte biologiske deler.
Støv :
Når du dusting, det fungerer for skuldre, bryst og triceps. Disse områdene er viktig for å gjøre deg i form.
Det brenner mer enn 180 kalorier per time
oppbevaring av klær.
Denne aktiviteten vil bidrar armer og ben til å brenne mer enn 250 kalorier. Aktiviteten er enkelt å gjøre, men det brenner mer kalorier
Pushing et barn på en huske.
Dette er morsom aktivitet. Det hjelper på mange områder som bryst, triceps, hofter, ben. Dette bidrar til å forbrenne mer enn 280 kalorier
Støvsuging.
Back og biceps er de områdene som får mer press på grunn av denne aktiviteten. Det bidrar til å forbrenne flere kalorier enn støvtørking.
Studien viser det brenner mer enn 230 kalorier
planting frøplanter:.
Denne aktiviteten bidrar til å forbrenne 180 kalorier og arbeider for underarmer, håndledd og triceps
Vaske klær i. en vask:
Hands, håndledd, rygg, nakke; rene har en tendens til å miste 400 kalorier mens du gjør denne aktiviteten.
vindu vask og jage Fireflies er andre morsom aktivitet forventes å brenne mer enn 500 kalorier og bidrar til bryst, skuldre, rygg, ben og baksiden.