er som lider av depresjon, er du en perfeksjonist og hold deg til standarder som er utrolig høy. Tillat deg selv å være mindre enn perfekt, og slutte å slå deg opp hvis du ikke oppfyller umulige standarder du har satt for deg selv. Negative tanker vil føre til depresjon til å bli en endeløs syklus. Som nevnt i begynnelsen av artikkelen, kan folk fra alle bakgrunner utvikle stress. Men den eneste måten at du har noen måte å hindre at det skjer eller behandle den når den gjør det, er å bli utdannet om emnet. Hensikten med artikkelen ovenfor var å gi deg avgjørende depresjon råd.
Anmeldelser
