onlig støttesystem i livet ditt. Omgi deg med positive mennesker og de som vil ta seg tid til å forstå hva du går gjennom. Ikke vær redd for å snakke om problemene dine med dine kjære og ta deres råd, kan du bli overrasket over hva de har å si! Som i begynnelsen av denne artikkelen fortalt deg, er første skritt å slå depresjon innrømme at du lider av det. Det neste trinnet er å bruke det du har lært her for å bygge opp en strategi for å komme over ditt humør uorden en gang for alle. Det er gjennomførbart, men du må gjøre det! Det vil ikke skje av seg selv.
