Tunge elementer kan alvorlig skade huden og kan forårsake irritasjon og infeksjon. Bruk solkrem med minimum faktor 15 hver gang du kommer fra solen. For utendørs aktivitet, bruke SPF 45 fordi du vil svette, som utvanner solkrem. For de som er veldig vakkert, rødt hår, blå øyne og fregner, legge til en hel blokk av titan eller sink. 7. Rest. Få nok hvile. Du gir huden din til å fornye og helbrede mens du hviler. Stress er veldig dårlig for huden og kroppen. Det skaper indirekte ustabilitet i hormonsystemet, som igjen fører til flere hudproblemer som kviser og akne.
