lle disse enkle forespørsler til andre som ber så mye av dere kan hjelpe deg i minske stress som du kan encounter.Other Tid ledelse tips Personer som er perfeksjonister ofte ikke kan hjelpe det hvis de føler stress på slutten av hver dag. Hvis du er en perfeksjonist, prioritere oppgaven som trenger grundige detaljer og avslutte det første. Utrette alltid elementene i første listen først før du går videre til andre. På denne måten kan du unngå å hoppe fra en liste til en annen. Hver dag, husk at du trenger tid til å hvile og slappe av en stund.
Inkluderes i listen arbeidspauser og så mye som mulig, for ting som fysisk og mentalt ville ta deg bort fra du arbeider. Til slutt, prøv å ikke gjøre store beslutninger når du føler deg overarbeidet eller engstelig
Se også:. Personlig Stress Management: bli kvitt stress i ditt eget WayGet betalt for å skrive artikler Anmeldelser
