*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> mental health

Bad Brain Food Verses God Brain Food

vrusning prosessen. For barn og gravide kvinner, få nok vitamin D er spesielt viktig, da det kan spille en viktig rolle i å beskytte barns hjerner fra autisme.

  • Slå av TV-en. Slik at barn under 3 år for å se på TV kan svekke deres språklige og sosiale utvikling, og det kan påvirke hjernens kjemi også.

  • Beskytt din hjerne fra mobiltelefoner.

    Nyere studier har funnet at mobilbrukere er 240 prosent mer utsatt for hjernesvulster, og en studie i 2004 fant at risikoen for akustisk neuroma (en svulst på hørselsnerven) var nesten fire ganger større på siden av hodet der Telefonen ble oftest holdt.

  • Unngå mat som inneholder kunstige søtstoffer og tilsetningsstoffer. Stoffer som aspartam (NutraSweet), kunstig farge og MSG, som er vanlig i prosessert mat, kan skade hjernen.

    For eksempel, for å konsumere mye av aspartam kan hemme evnen til enzymer i hjernen din fungere normalt, og høye doser av søtningsmiddel kan føre til neurodegeneration. "


    Page   <<  [1] [2] 
  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.