Definisjonen av kroppen i meditasjon og kampsport sense

Ved å rette oppmerksomheten mot en bestemt del av kroppen vår kan vi da få et mer detaljert bilde av det området - det er en forbindelse via vår oppmerksomhet som stammer fra en intensjon fra sinnet. Med andre ord, du leste mine instruksjoner og forhåpentligvis fulgte dem ved å rette oppmerksomheten mot hvor jeg spurte. Til gjengjeld fikk du et mer detaljert bilde av kroppen din som det var i det øyeblikket.

Liket av oppmerksomhet i det øyeblikket var litt nærmere formen på den fysiske kroppen, de var litt mer "sammen" og kanskje du hadde på det tidspunktet en sterkere individualitet eller 'udelelig-dualitet ". Som et ytterligere forsøk prøve å holde denne forbindelse med føttene og tunge.

Fra et fysiologisk synspunkt, systemet som vi skal utvikle i denne delen er nervesystemet.

Denne ekstraordinære kontrollerende system tillater fri flyt av kommunikasjon gjennom kroppen ved hjelp av en form for bioelectricity som reiser på ca 400 meter per sekund og kan arbeide på en rent ubevisst nivå ved hjelp av det autonome nervesystemet, eller på et bevisst nivå engasjere det somatiske nervesystemet .

Det er delt inn i to deler - det sympatiske og det parasympatiske - at arbeidet i balanse for å slå ulike prosesser på og av (Yin og Yang). Et område av hjernen som kalles hypothalamus styrer det autonome nervesystemet.

Denne mottar informasjon om variasjoner i, for eksempel, kroppens kjemiske sammensetning og justerer det autonome nervesystemet for å bringe legemet tilbake i riktig balanse (homeostase). Den somatiske systemet har en dobbeltrolle. For det første tar det opp informasjon om omverdenen fra sanseorganer som øynene, som deretter blir kommunisert til den aktuelle delen av hjernen. For det andre, overfører signaler gjennom den motoriske fibre fra sentralnervesystemet til skjelettmusklene, og dermed initiere bevegelse.

Det er ikke innenfor rammen å grave dypt i de fysiologiske forklaringer på hvordan disse systemene fungerer, men jeg vil oppfordre alle som ikke er kjent med dem å ta seg tid til å studere sine grunnleggende arbeidsmåter.

Det autonome og somatiske nervesystemet systemer, selv om separat, arbeider sammen og er stadig påvirker hverandre. Dette er av enorm betydning for vår studie av helhetlig selvforsvar.

Hvis vår praktisering av meditasjon kan vi bruke bevisst retning av energi (oppmerksomheten) via det somatiske nervesystemet å kommunisere til hypothalamus (autonome) at kroppen ikke er truet, så kan vi motvirke de kjem