Definisjonen av kroppen i meditasjon og kampsport sense

iske reaksjoner av frykt i kroppen (denne prosessen er kjent som biofeedback). Fight-or-flight respons bringer oss et stort løft for energi og natur narkotika for å hjelpe oss i en konfliktsituasjon. Av den grunn ønsker vi ikke å faktisk hemme det når de står overfor en utfordrende situasjon, men hvis vi ikke har bygget en bevissthet å frykte da som denne energien strømmer inn i kroppen vil det alvorlig forstyrre arbeidet i vår somatiske nervesystemet, i Med andre ord vår bevisste retning av oppmerksomhet (dette selvfølgelig vil ødelegge enhver teknikk du prøve å ansette), og også noen av de finere funksjoner fra det autonome nervesystemet som vår evne til å balansere og puste.

Forresten, er du fortsatt koblet til føttene og tungen din? Hvis du er, godt utført, beholder den forbindelse. Hvis du ikke er, på hvilket punkt gjorde du mister forbindelsen? Også når jeg minnet deg om det, hva skjedde? Visste at detaljert inntrykk dukke opp igjen?

Prosessen med å definere kroppen innebærer (med vår intensjon) dirigere oppmerksomheten til ulike deler av kroppen og deretter holde eller opprettholde den der for å styrke de nevrale forbindelser mellom våre sinn (kilden til vår intensjon) og våre kropper (målet for vår intensjon).

Du har allerede begynt å bruke denne prosessen på denne måten når du sentrert og justert kroppen, men i definisjonen av den kroppen du jobber tettere med direkte følelse av visse deler av kroppen via sin kontrollerende og sensing systemer. Den somatiske systemet er et utmerket eksempel på Yin og Yang: med vår intensjon sender vi vår oppmerksomhet til en bestemt del av kroppen (Yang) der vi får et inntrykk av at en del av kroppen som strømmer tilbake til sinnet (Yin). I esoterisk Kung Fu dette ble betegnet som en "bane".

En bane kan sees i dagens vilkår som biofeedback loop, ved at vi prøver å opprettholde en kontinuerlig tilkobling til et bestemt område av kroppen vår for å få en grad av kontroll over det. Styrken i den forbindelse vil avgjøre hvor mye kontroll og viktigst vår evne til å få tilgang til denne kontrollen i tider med stress. Anmeldelser