rm jogge, løpe, sykle eller trene på kondisjonsapparater for 45 minutter rett, vil du se at selv om det kan brenne kalorier, itll aldri bygge en bedre body.And du burde ikke glemme at det er tre ulemper med lang treg cardio: du får ofte mindre enn optimale resultater; det kan vise en ineffektiv type trening, og det er potensielt skadelig, på grunn av risikoen for injuries.So hvis du ønsker å brenne buk fett, er den beste måten å gjøre dette når du kombinerer intervalltrening og styrketrening.
Den raske, det er gøy, og viktigst det fungerer
!
