n det er et bredt utvalg av å spise planer, sørg for å velge en lav cal snack som overholder retningslinjene i kostholdet ditt. Noen sunne snacks kan omfatte hele hvete kjeks, ost terninger, frukt, grønnsaker, popcorn med en lav kalori pålegg, riskaker, et glass melk, en kopp urte koffeinfri te, fettfattig yoghurt og cottage cheese. Vær sikker på at du finner ut hvor mye kalorier du trenger og allot litt for friske nighttime snacks. Anmeldelser
