Auberginer den lilla frukt er rik på fordeler for helsen. Frukten som kommer fra India som vokser vilt, som starter først dyrket i Kina. Aubergine er en god kilde til fiber, kilde til vitamin B og mineraler som magnesium og mangan. Den lilla aubergine inneholder et stoff som heter Antocyanin. Anthocyanin kan forebygge høyt blodtrykk, hepatosis (sykdom på grunn av mangel på vitamin E eller selen), og bedre syn om natten.
Følgende Helse Tips aubergine for helsemessige fordeler.
1.
Kilder av vitaminer
Aubergine inneholder vitamin B, inkludert Vitamin B1, B3 og B6, som hjelper kroppen omdanne karbohydrater til energi som kan bidra til å bryte ned fett og protein.
2. Mineralressurser
aubergine er en kilde til mineraler som magnesium, mangan og kalium. Magnesium bidrar til normal funksjon nervesystemet og hjerte-systemer samt holde kroppen '; s immunsystem fra bakterier og virus som kommer inn i kroppen. Mangan hjelper metabolismen av fett og karbohydrater.
3.
Senking Kolesterol
Aubergine bidrar til å begrense fett og kolesterol i kroppen og holder blodsukkeret til å forbli normal.
4 . Diabetes
Aubergine ekstrakt kan hemme et enzym som forårsaker type 2 diabetes ved å kontrollere glukose absorpsjon og senke blodtrykket som kan føre til høyt blodtrykk.
Tydeligvis mange helsemessige fordeler hentet fra frukten av aubergine . Myte at det å spise aubergine kan redusere evnen til det mannlige kjønn, det var feil, fordi det er ingen forskning som viser det. Så for mennene ikke nøl med å konsumere aubergine.
Anmeldelser