Karbohydrater, fakta og myter

lde til helse, spesielt med hensyn til deres rolle i å fremme bedre fordøyelsen av andre matvarer. De også hindre oss fra forstoppelse.

Det er klart fra diskusjonen ovenfor at ikke alle karbohydrater er like og hver type har sin egen struktur, funksjon og rolle i kroppen. Derfor gjør et klokt karbohydrat mat valg er viktig og bør gjøres i lys av din fitness mål dvs. vekttap, bygge muskler eller bare opprettholde din fitness. Anmeldelser