3 vanlige måter på hvordan du måler kroppsfett

stede i nesten alle smigrende. Høyden og belaster tabeller kan være tilstede enormt unøyaktige hvis nær en forhøyet andel av enten væske eller annet muskel i området av kroppen. I sfæren av andre Lexis, hvis du er en meget muskuløs idrettsutøver, din byrde preferanse være tilstede overlegen enn den vanlige serien, av den grunn at muskler veier nytt enn fett. Tilsvarende, hvis du er dødskamp fra en unormal opphopning av strøm i sfæren av kroppen, din byrde preferanse være tilstede kunstig forhøyet. (Kvinner som lider månedlige byrden gevinster på 1-2 kilo er kjent med dette syndromet.

Mens du bruker tabellene, er det bemerkelsesverdig å huske med sikte på verdiene er basert på statistikk gjort å være hadde av forsikringsselskaper. Denne statistikken symboliserer vekter ved siden av som nær var lavest dødelighet plikt, og komplett ikke nødvendigvis lure på om vektene ved siden av som folk får glede fra optimal sunnhet.

Selv om disse kroppsfett målinger er ved avslag inntekt 100 prosent nøyaktig, kan de være til stede støttende i sfæren for å gi deg en oppfatning av hvordan man skal bestemme rammestørrelse, prosentandel av kroppen fett, og riktig byrden til støtte for din høyde og alder. De er dessuten morsomt å formål og moro hører til i sfæren av noen inntak ledelse serie .