Håravfall er en uunngåelig forutsetning at nesten hver og en av oss har til å møte minst én gang i hele levetiden. Noen forskningsstudier legger stor vekt på den indre sammenhengen mellom kosthold og helse av hår, men få studier har faktisk ikke enig med denne konklusjonen. Men dette er sant at det er en sterk sammenheng mellom vår sunt hår og vår helse systemet totalt.
Dette er grunnen til at hvis vi er syke fra innsiden, det påvirker helsen til håret dypt. Håret er næret av de næringsstoffene som er tilgjengelige i blodet.
Disse næringsstoffene er nødvendig for sunn vekst av hår. Disse næringsstoffene er ikke annet enn vitaminer for hårtap, uten dem kan vi ikke nyte vår spretter håret fullt.
I praksis er vår helse systemet mer eller mindre negativt delvis om fordeling av tilgjengelige vitaminer i kroppen. Det vil si, de nødvendige vitaminer til hårtap er nødvendig i andre områder av kroppen; systemet anser håret som et av de siste prioriteringer. Andre problemet ligger hos vitamin utvinning fra håret.
Si for eksempel, hvis du ikke er fôring deg selv med nok vitaminer og mineraler som kreves av systemet, vil systemet utlede utvinne vitaminer fra håret seg til å oppfylle kravet. Det er ikke at systemet vil trekke vitaminer bare fra håret ditt, men fra andre områder også, for å oppfylle overlevelse etterspørselen av de nødvendige områder.
Generelt mye vann og en skikkelig sunn kosthold kan gi deg all nødvendig nærende vitaminer for hårtap
, under noen av dem er omtalt.
Para-aminobenzosyre (PABA)
Denne forholdsvis mindre kjente næringsstoffer fra vitamin B-kompleks familie er funnet å være gunstig slåss mot for tidlig gråning av håret. Undersøkelser viste at dyr utvikler grått hår i fravær av dette vitamin, mens fargen gjenopprettes så snart dyret er gjeninnføres i PABA. Mangel på PABA i kombinasjon med Folic Acid og Pantotensyre kan føre til misfarging av hår på tidlig stadium, mens diett rik på vitamin B-komplekset kan gjenopprette tilbake fargen i tid.
Leveren er det beste stedet å finne dette vitaminet, mens du kan ha hele korn, gjær og nyre for å oppfylle kravet.
Inositol
Dette er en av de store vitaminer for hårtap
. Denne tilhører også gruppen av vitamin B. Ved dyreforsøk ble utført, ble det funnet at mangel på inositol forårsaker skallethet hos dyr. Også var det en bemerkelsesverdig kjønnsforskjell observert, som viste at hanndyr tap håret i en høyere økende