Diet Don & amp; # 039; t Arbeid

sier alltid at du aldri vil trenge et annet system! Den annonserte system - uansett hvor logisk eller outlandish som det kan virke - er alltid spioneringen på å være bedre enn noensinne, og den siste system du noensinne vil trenge. Vel, hvis det var sant, tror ikke du at produsenten av at systemet ikke ville bare blitt rikere enn noen andre i historien, men vil også bli berømt som den personen som til slutt løste fedme problem i vår verden? Tror du ikke at personen kunne også ha råd til å annonsere for sine produkter under prime time på TV, i stedet for sent på kvelden? Tror du ikke at systemet ville bli kjent over hele verden - gjennom historien i seg selv - som et vendepunkt i menneskets utvikling? Så vil jeg spørre deg det samme spørsmålet igjen: Hvis løsningen er allerede ute, hvorfor trenger vi å fortsette å komme opp med nye løsninger ?? Svaret er selvfølgelig veldig enkelt - disse systemene ikke fungerer, og den menneskelige befolkningen er bare ute etter en ikke-eksisterende rask løsning for å bli kvitt for mange sen kveld utflukter til den lokale burger joint, eller til det faktum de burde ha tatt lager i øl mens de var på college.

Så hva som ikke fungerer? Menneskets fysiologi. Metabolisme er definert som den hastigheten som kroppen behandler maten. Med andre ord, hvor fort kroppen din forbrenner kalorier. Jo raskere metabolisme, jo mer mat du kan spise uten å få vekt. Hvordan styrer du forbrenningen din? Ved å spise en næringsrik tett måltid hver 3 til 3 ½ timer. Denne praksisen "Stokes interne ovn", i mangel av et bedre analogi. Tenk på kroppen din som en gammel stil lokomotiv som hadde kull skuffes inn i forbrenningskammeret én spade på en gang.

Hvis du ikke spade i kull raskt nok, ville lokomotivet bremse ned, og kroppen din er ikke annerledes. Hvis du ikke spiser ofte nok, bremser stoffskiftet ned, og du trenger ikke brenne gjennom calories svært raskt. I tillegg vil ikke bare hastigheten på kaloriforbruket gå ned, men kroppen begynner å lagre nesten alt du spiser som bodyfat! Så, i hovedsak, hver gang du sulte deg selv i din ærlige forsøk på å "holde seg til dietten", er du faktisk bremse ned stoffskiftet samt gjøre kroppen din mer effektiv på å bygge padding for deg å sitte på om baseball-spill. Muscle "Jeg bryr meg ikke" sier du.

Du tror at for å gå ned i vekt må du sulte. Ok, det er galt, men jeg skal forklare hvorfor at tenkning er feil. Kroppen din trenger energi, slik at du kan leve gjennom en gitt dag. Mengden energi som du trenger e