Diet Don & amp; # 039; t Arbeid

r bestemt av din Basal Metabolic Rate, og ved aktivitetsnivået for denne dagen. For folk flest, utgjør dette mellom 1500 og 2500 kalorier per dag. Vel, hvis kalorifattig diett ikke tillater deg så mange kalorier, vil kroppen din finne en måte å overleve uansett. Den gjør dette ved å bryte ned muskelvev og bruke den for energi. "Hva så?" du sier.

Du bryr deg ikke, så lenge skalaen sier at du taper vekt, ikke sant? Hva hvis jeg fortalte deg at det eneste stedet på kroppen din som du kan brenne bodyfat for drivstoff er musklene dine? Hva hvis jeg fortalte deg at jo mer muskler du mister på en kalorifattig diett, jo færre kalorier du kan spise etter muskel tap? Hva hvis jeg fortalte deg at etter å ha mistet 20 lbs på en kalorifattig diett, vil din totale bodyfat nivå har falt svært lite, om i det hele tatt? Hva hvis jeg fortalte deg at ved å bruke muskelmasse for energi, har du bokstavelig talt lammet kroppens evne til å forbrenne kroppsfett i fremtiden, og at av lovene i naturen (som vi ikke kan endre, forresten), vil du absolutt legger vekt på igjen, og sannsynligvis få mer vekt enn du noensinne har hatt før? Hvis jeg fortalte deg alt dette, vil du fortsatt ønsker å brenne muskelvev for energi mens sultne selv å holde seg til dietten din, betaler $ 8 a bag for Carbo Chips, og $ 20 en økt for Aromatisk Air Baubles? På den annen side, kanskje naturlovene ikke gjelder for deg.

I så fall må du huske å tune inn i kveld - jeg tror det "gå ned i vekt mens du spiser smør stekt bacon" diett kommer til å bli omtalt på en ny infomercial. Det er, tross alt, The Last Diet Du noensinne vil trenge!