Å miste vekt er lett når du vet hva du må Take

som kan hjelpe dem å kaste pounds. Det er en enkel oppskrift. Cook blomkål med vann og hakket løk, dekket, til den er mør. Etter at den er kokt, men mens det er fortsatt varmt, Pura © e det med kylling eller grønnsaksbuljong. Deretter legger fersk bakken pepper. Denne deilige siderett har en brøkdel av karbohydrater som finnes i potetmos, men all den næring funnet i cole familien av grønnsaker (som også inkluderer kål, brokkoli og rosenkål).

Hvis du prøver å gå ned i vekt, behandle matvarer som er rike på kalorier annerledes enn resten av kostholdet ditt.

Hvis du spiser noe forbudt, supplere den med sunn mat slik at den forbudte maten virker som noe spesielt. Balansere hver lille bit av kaken med mye frisk frukt, slik at du vil føle deg veldig full og fornøyd.

Dancing kan hjelpe deg å lære en ny ferdighet og ha det gøy med andre, mens du brenner kalorier. Et bredt spekter av dansetyper er åpne for deg, og mange av disse blir undervist rett i ditt eget samfunn til svært rimelige priser.

Hvis du ser i speilet og føle misfornøyd med vekten din, er denne artikkelen for deg .

Bruk denne informasjonen til å nå hver av dine vekttap mål. Anmeldelser