Topp 15 Vekttap Myths

drastiske dietter" er bare bra for raskt vekttap og rask vektøkning når du får ut av det. Disse drastiske dietter spenner fra "cookie diett", lol .... Alt på den måten å "vannet kun diett" ..... Jeg er sikker på at du kan gå ned i vekt mens du er på disse diettene, men vekten vil bli vunnet retten tilbake og vanligvis med litt ekstra vekt som en bonus

Fat Loss Myte # 14 Jeg er for feit og for langt nedover veien for å begynne

Vekttap Fakta: En lang reise begynner ett skritt en gang.

Det er naturlig å forvente umiddelbare resultater og å selv frykter veien foran deg; spesielt hvis du er ekstremt overvektig. Hemmeligheten her er å gjøre små inkrementelle endringer. Ikke forvent perfeksjon fordi det vil føre deg til skuffelse. Du er aldri for langt nedover veien til der du ikke kan se solens lys ......

Vekttap Myte # 15 Jeg kan ikke gjøre det, jeg har prøvd mange ganger, og har ikke klart

Vekttap Truth: Den store Henry Ford sa en gang "Enten du tror du kan, eller du tror du can't- du har rett". "......

Det er 90% tankesett, og 10 % faktisk får av din rumpe og gjøre noe med det. Du faller ned, får du tilbake opp .... du faller ned igjen, får du tilbake opp igjen. Hvis du har prøvd å gå ned i vekt i det siste så det er på tide å fortsette å prøve. Discouragment er å miste vekt som er et stykke stekt kylling til et vegetarisk ...... de IKKE går hånd i hånd.