Vann, vann, vann! Jo mer du drikker, jo bedre du føler!

og hydrert, og vil gjøre underverker for din diett. Sørg for at du kompensere for salt mat som du spiser ved å drikke enda mer vann. Vi vet alle salt tapper din hydration, så sørg for at du drikker et tonn av det hvis du spiser salt. Finn din balanse! Du vil føle deg mindre apatisk, mindre oppblåst, og mindre trøtt i løpet av dagen hvis du laster opp på vannet. Du vil også se at det hjelper med cravings og matinntak.

Svelge at drikke vann rett før et måltid, eller når du føler deg som en snack - det vil hjelpe deg til å føle deg mindre sulten, samt sørge for at du ikke laste opp på for mye mat i løpet av et måltid. Det er egentlig ikke et negativt utfall av drikkevann. Du vil føle deg bedre inne og ute, vil du se bedre ut, og du vil også komme til å kreve det. Det er enkelt, det er ren, det er vann! Så gå videre og hydrat folk! Anmeldelser