Hvorfor skal jeg ta kosttilskudd? Kan jeg ikke bare spise sunt, trene, drikke mye vann, etc.? En rettferdig spørsmål. Tross alt, kvalitet kosttilskudd er ikke billig. La oss se på argumentene for å ta kosttilskudd i tillegg til en sunn livsstil. Argument # 1: Vår mat inneholder ikke lenger ernæring de skal på grunn av moderne behandling og dyrkingsmetoder, matvarer som bør være høy i visse næringsstoffer ikke lenger er. For eksempel er tomat en utmerket kilde til fytokjemikalier, spesielt, lykopen.
Men når du kjøper en tomat fra matbutikk, er det lite eller ingen lycopene eller andre næringsstoffer igjen i den. Tomat ble trolig dyrket på næringsfattig jord, gjødslet og sprøytet med giftige kjemikalier, plukket grønne, så gasset å slå den røde. Litt rart det har ingen næringsverdi igjen! En annen gjerningsmann i ernæring uttømming av mat er vår mat matlaging og forberedelser. Selv om du kunne av noen magiske anskaffe et næringsrikt tomat, matlaging eller oppbevaring tomat vil ødelegge det meste av næringsstoffer.
For eksempel har studier vist at fytokjemikalier begynne å bryte ned mindre enn 24 timer etter den vegetabilske ble plukket! Selvfølgelig, det er mange andre faktorer som bidrar til dårlig næringsinnhold av våre matvarer: avl, GMO, lagring, etc, etc. Når du vurdere alle de faktorene som forårsaker dårlig næringsinnhold i maten vår, blir det ganske logisk å ta kosttilskudd for å erstatte disse næringsstoffene. Argument # 2: Vi har ikke lenger spise riktig mat Hvis du spiser en 100% økologisk, frisk kosthold, du er en lang måter foran resten av oss.
Selvfølgelig, maten du spiser er fortsatt næringsfattig, som vi så ovenfor. Men for resten av oss, må vi supplere våre dietter også fordi vi bare ikke spise den maten vi burde. Foreløpig pommes frites er den mest konsumert grønnsak i USA. Vi er bare ikke får de næringsstoffene vi trenger! Argument # 3: Miljø stresset nødvendig kosttilskudd The Los Angeles Times kjørte en artikkel i fjor avsløre en oppsiktsvekkende oppdagelse: forskere kunngjorde at når et barn født i LA var 2 uker gammel, hadde han allerede blitt utsatt for mer giftstoffer enn det som ville være akseptabelt for hele sitt liv! Mens vi ikke alle bor i Los Angeles, er vi alle underlagt miljøstress som setter ekstra belastning for vårt immunsystem.
Selv vårt drikkevann har kjemikalier og giftstoffer i det. Den beste måten å motvirke stress på kroppens helse forårsaket av alle disse giftstoffer og slikt er å støtte kroppen din med riktig