Selv om 70% er ikke oppnåelig , ville hver person være lurt å gjøre en innsats for å øke deres ernæringsmessige helse ved å spise noen hele matvarer hver dag. Ernæringseksperter foreslå følgende på daglig basis. En servering av animalsk protein, en servering av bønner, to porsjoner av hele korn eller nøtter og et utvalg av frisk frukt og grønnsaker
En måte å realisere dette 70% mark er å legge konsentrerte hele matvarer og helse drikke til kosttilskudd diett.
Konsentrerte formler generere flere positive resultater ved å gi mer verdifulle næringsstoffer i færre kalorier, med mindre tid, krefter og penger.
10 beste maten for Helse