Wsort outn youbring aboutophiedof dyrebar mineral depositswarm, ved bookbably tenke på sølv og gull. Men overalt formen din er bekymret, andre - som kalsium og jern - er langt mer verdifulle. Hver av disse kosttilskudd mineralforekomster er unik og bærer gjort kjent sin egen livgivende oppgave. Forskere være påført med på dårlige vilkår disse næringsstoffene inn i to grupper - store og trail mineralforekomster - avhengig av hvor mye av sandstein er i kroppen din.
7 mineralforekomster du ikke kan sortere ut mangler Den store mineralforekomster magen gjort kjent fra andre rett og slett fordi her er flere av dem i kroppen din. Hvis du kan muligens fjerne alle kroppens mineralske forekomster og plassere dem på en grad, ville de veier i dette området 5 pounds. Nesten 4 pounds av med den hensikt å ville være kalsium og fosfor, de to hovedsakelig vanlige store mineralforekomster. De fem andre store mineralforekomster ville komme på å opp vanligvis av venstre over beat. Kalsium.
Langt det vanligvis rikelig sandstein i kroppen din, gjør kalsium bein og tenner sterk og vanskelig. Uten den, ville de bli floppy som ørene. Forestill slitsomt å gjøre rundt på den tiden. Kalsium ikke utelukkende bli fanget i skjelettet ditt, though. Små mengder av det å reise inn i blodet. Det er det viktig pro stabiliserende blodtrykket og utvalg musklene kontrakt. En svært verdifull muskel - din sensitivitet - trenger kalsium for å holde pumping. Kalsium er viktig gjennom hele barndommen hvis du strebe etter å være påført med sterke bein som voksen.
Men tommelen ned tema hvor gammel du er, er det på ingen måte også i ly av natten for å gjøre mer av dette verdifulle sandstein. Fosfor. Den nest mest overfylte sandsteiner i kroppen din anlegget hånd i hånd med kalsium for å bygge og opprettholde sterke bein og tenner. Fosfor er en viktig ingrediens i genetisk materiale og cellemembraner og bidrar til å få til sunne ekstra cellene hele endte kroppen din. På toppen av det harsk, hjelper fosfor kurven din mat til energi. Klorid. Magen ville være ubrukelig mangler dette elementet. Klorid er en fremste ingrediens i fordøyelses magesyre.
Det hjelper dessuten å sikre med intensjon om alle kroppens celler gjøre sine rasjonelle andel av næringsstoffer - tommelen ned liten jobb av alle. Magnesium. Dette er den minste mengden vanlig stor sandstein i kroppen din, men med intensjon om å ikke ringe magnesium tilbake. Først, det hjelper holde bein og tenner sunt, på den tiden det gjør garantert ka