or hjertesykdommer hos friske individer, hvis mange egg er fortært, mettet fett i eggeplommen kan øke kolesterolnivået og forårsake helsefare. Siden egg er høyt kolesterol og høyt egg forbruk kan øke kolesterolet, er det alltid tryggere å være moderat i forbruker egg. For å konkludere dette essayet, kan personer med normal kolesterol nyte hele egg, i moderate mengder, som en del av sin lave mettet fett kosthold. Men det er svært foreslått at egg ikke bør tas med smør, ost, bacon eller pølse, siden alle av dem er høy i mettet fett.
Anmeldelser
