Mens du er på en diett, og du sulter kroppen din hver dag, det skaper forvirring i kroppen din, fordi du har plutselig kuttes normal forsyning av drivstoff, noe som det er avhengig av for å fungere, overleve og gi deg livet.
Den langvarige skader av slanking, hvor du velger og betaler for å sulte kroppen din, er grenseløs.
Hvis du forestille kroppen som en murvegg, mens det er katabolsk på en diett, er det å bryte ned og svekke hver murstein på veggen, som til slutt vil gjengi hele veggen svak og i fare for kollaps. I realiteten blir hele kroppen veldig svak og begynner å stenge ned, noe som kan forkorte levetiden.
Den sunneste måten å miste overflødig vekt er ved å holde kroppen hovedsakelig i en Anabole staten, der det er å bygge og stadig sterkere, mens å være utdannet til å bruke opp overflødig vekt, noe som vil styrke immunforsvaret, gjør deg sterkere og gi deg mer energi. Hvis du utdanne deg kroppen til å vite hva slags mat det får konsekvent, gir det bare det den trenger, det vil ikke føle behov for å lagre kalorier for nødhjelp slik som dietter. Dette hjelper deg å opprettholde en jevn vekt, heller enn stadig varierende Alt du trenger å gjøre, er å lage en livsstil for deg selv som kombinerer:. Dette vil hjelpe deg å miste overflødig vekt og opprettholde en jevn vekt, gi deg mer energi, øke kondisjon, gjøre deg sunnere og kan øke din levetid. Din første skritt for å forbedre din helse og utseende er å begynne regelmessig mosjon. Øvelsen trenger bare være easyto-moderat intensitet for vektkontroll og involverer aktiviteter som du liker som gåing, sykling eller svømming. Du trenger bare å være mer aktiv 2-3 dager i uken, og hevder at aktivitet i 30-60 minutter hver gang Løsning: Gjør enkle endringer i matvaner Finn en kalori reduksjon du kan gjøre for en uke. Kanskje det er å drikke én mindre boks med brus hver dag, eller å ha lettmelk i kaffen i stedet for fløte. Erstatte en pose potetgull med et stykke frukt. Lag en kal Løsning: Få mer Aktiv
.
Maca & amp; # 039; s mange bruksområder Og Benefits