Mest effektive anti-aldring Foods og dietter

ettsyrer, sink, vitamin E og selen som alle bidrar skjerme kroppen mot frie radikaler og aldring. Vannmelon er spesielt sunt når drakk som en juice.

10. Vann

Det er bare at vann som holder kroppen vår fullt funksjonell og sunnere. 8 glass vann bør brukes daglig for å filtrere giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen. Hold deg unna sukkerholdig, bearbeidet drikke så mye som mulig, velger ferske fruktjuicer, smakstilsatt vann, lite fett eller skummet melk og holde seg borte fra å drikke for mye te og kaffe.

Vann kan også fås fra grønnsaker som agurk, salat, tomater, plukket løk etc. Dermed frukt og grønnsaker som har mye vann hjelp i anti-aldring og er anti-aging agenter. Anmeldelser