Det er selvfølgelig veldig enkelt å lage måltid erstatning vibrering hjemme for en brøkdel av prislappen på preparerte, butikk kjøpte seg, særlig hvis du allerede eier en smoothie maker. Forbereder rister hjemme betyr at du ikke trenger å gjette på ukjente ingredienser på pakken merking, du vet nøyaktig hva som er i din shake, ettersom du setter den der! Du trenger ikke å bekymre deg om ting som produsentene inkludere i butikk-kjøpte shakes, enten for å hjelpe dem til å holde frisk for en lengre periode eller for å gjøre ingrediensene smake mer behagelig.
Hvis du lage dine egne måltid erstatning vibrering, legger du bare dine favoritt ingredienser og avgrense det hver gang, slik at til syvende og sist du får din egen personlige favoritt, en shake som er virkelig deilig å drikke, og som du vet gjør deg godt! Fra tid til annen i våre energisk liv, vi er rett og slett for travelt til å lage et måltid eller slappe av i en time over en rolig lunsj.
Dette er tider når en sunn og velsmakende gjort-at-home måltid erstatning riste vil vise seg å være veldig nyttig å se at du kan gjøre din riste når du har et øyeblikk og holde den frisk i kjøleskapet ditt til å spise i stedet for av en sitte ned måltid når som helst praktisk for deg. I tillegg betyr dette at hver gang du er sulten, er det en næringsrik snack allerede forberedt og du trenger ikke å bekymre deg for å få en fast food-craving og fylle opp med mindre sunne foods.Meal erstatning vibrering er glimrende om du trenger å øke kaloriinntaket, eller redusere den.
Høy protein shakes kan brukes for kroppen bygningen, men alternativt, vil lav kalori shakes hjelpe deg med slanking. Når du er på en diett et måltid erstatning riste til frokost starter dagen rett, uten sukkerholdige frokostblandinger eller karbohydrat stappet brød eller bagels. Det er bare et par ting du må ha for å lage din shake og disse er, frukt som kan være enten ferske eller frosne og litt yoghurt som kan være melkeprodukter eller ikke-meieri men helst probiotiske. Til disse to grunnleggende elementer, kan det være lurt å legge litt naturlig søtningsmiddel i form av honning.
Hvis du tenker at du trenger en energi boost, bruke banan som grunnleggende ingrediens i din riste og hvis du teller kalorier, prøv inkludert en liten mengde vaniljesukker i stedet for honning. Måltid erstatning vibrering er veldig enkelt å lage, du vil lure på hvorfor du noen gang trodde det var verdt å kjøpe forberedt variasjon. Smoothie maker vil gjøre det er så enke