Er du opptatt av å ta vare på kroppen din før og etter anstrengende aktiviteter eller trening? Har du prøve å unngå kosttilskudd som inneholder tilsetningsstoffer og mulige bivirkninger? Jeg er veldig kresen på hva jeg putter i kroppen min hele tiden. Jeg hater tanken på å spise eller ta noe som jeg ikke er sikker på hva det er anta å gjøre eller hvilke bivirkninger kan være forårsaket. Hvis du er interessert i bedre helse og bedre fysisk form du har sikkert hørt at kroppsbyggere og andre idrettsutøvere benytter seg av en enkel, naturlig supplement kalt whey protein.
Myse er den eneste supplement jeg tar i tillegg til min daglige multivitamin som jeg føler meg trygg å ta. Så kan dekke noen spørsmål eller bekymringer mange kvinner har om å ta protein. HVORFOR idrettsutøvere bruker proteinpulver? Protein nivåer er oppbrukt gjennom trening. Muskler krever aminosyrer for å hindre forverring, gir utholdenhet og bygge masse. Proteiner levere disse aminosyrer til musklene som er grunnen til idrettsutøvere bruke whey protein. Hvis du ønsker å få muskler må du sørge for at du har de byggesteinene for det.
Kvinner trenger protein på samme måte som menn gjør så ikke vær redd for det. HVA er whey protein? Kommersiell whey protein kommer fra kumelk. Myse er biprodukt fra fremstilling av ost og er vanligvis kastes bort som et avfallsprodukt. Nå vet forskerne at whey protein er høy kvalitet, naturlig protein som er rikt på aminosyrer essensielle for god helse og bygge muskler. Det finnes naturlig i morsmelk og også brukt i baby formel. Det blir vurdert for bruk som en fortifier av korn produkter på grunn av sin betydelige helsemessige fordeler og mild smak.
Selv om proteinet er også funnet i andre næringsmidler som kjøtt, grønnsaker og soya, whey protein påvist å ha den høyeste absorpsjon (fordøyelse) nivåer i forhold til alle andre. WHO bør vurdere å bruke whey protein? Whey protein har mange helsefordeler, inkludert immune støtte, bein helse, sport helse, vektkontroll og generell velvære. Og som kvinner, vi trenger all den hjelpen vi kan få for å holde ut skjelettet sterkt og støttende. Pluss generelle helse er ikke en dårlig ting heller.
Jo bedre ernæring du har i livet ditt jo mindre sannsynlig at influensa eller andre feil vil komme banke på døren din. Fordi aminosyrer er "byggesteiner" for menneskekroppen det er noen ganger brukes av pasienter for å fremskynde tilheling av sår eller forbrenninger. Den høye kvaliteten protein som kommer fra whey gjør det til e