Viktigheten av Sunn Foods
rer lav i mettet fett, trans-fett, kolesterol, salt (natrium) og tilsatt sukker.
Bruk riktig porsjonsstørrelser for alle matvarer for å hindre overflødig kaloriforbruk. Informasjon om de riktige porsjonsstørrelser for hver matvaregruppe er tilgjengelig på The Food Guide Pyramid.
Mange faktorer kan påvirke den ernæringsmessige helsen til både enkeltpersoner og lokalsamfunn, herunder den enkeltes kunnskap om sunn ernæring, kulturelle praksiser relatert til mat valg, og ha tilgang til informasjon om en tilstrekkelig og sunt kosthold.
Anmeldelser