Brus er vanligvis bedre på å dehydrere deg enn å gi kroppen din med noen form for nyttig vanninnhold. Det viktigste vekttap tips er å drikke mye vann. Hvis din tørst drikke et glass vann. Hvis du drakk 3 spretter en dag som ville være nær 600 kalorier av unyttig ernæring. Erstatt alle brus med vann, og du vil ikke bare føle deg bedre, vil du begynne å gå ned i vekt raskere enn noen gang før. Etter ekstreme dietter er en sikker brann måte å sette din helse i fare, og du vil være mye mer utsatt for å sette noen vekt du taper igjen etter dietten er over.
Gode treningsøkter og Fitness Råd
