MY LIFE STORY Hei Mitt navn er Andrea Benudiz, jeg er 36 år med alder med en veldig fantastisk seilas jeg ønsket å diskutere med deg. Over syv tiår siden jeg var en skuffet veldig ung skilt har vanskeligheter med å gi for meg og min 6 år gamle sønn. Kjemper med type to diabetes bekymringer, PCOS (Poly-cystisk ovariesyndrom), varig psykologisk uro fra bulimi som ung, depressiv lidelse og stress. Leger holdt informere meg om at jeg var et steg fra sentrum relaterte sykdommer og en lang gate av manglende evne til å unnfange bekymringer.
Ikke at jeg ønsket flere barn i disse dager på å leve, men jeg ønsket å vite at det kunne være en sannsynlighet på min kommende. På nesten £ 290 og en dimensjon 24 Jeg kan ikke tro at jeg hadde latt meg selv komme til dette punktet. Hvor gikk jeg feil? Hva slags eksempel er jeg etablere for min sønn? Det var da jeg la merke til jeg må begynne å pleie meg selv nok til å sette forsøket til å endre min livsstil for meg og for min sønn.
Jeg oppdaget det faktum om en livsstil modifisere og ikke dette konseptet "slanking" som har alle så lidenskapelig med! Jeg oppdaget at for meg dietter ikke arbeide. De er raske reparasjoner og vanligvis kommer tilbake når jeg sluttet å gjøre dem. Jeg prøvde veldig mye alt for å bli kvitt denne svært uønsket skadelig vekt. Fra raske reparasjoner til tabletter til slankeregimenter, begrense min kaloriforbruk gjør meg dårlig, utmattet og rasende.
Alt dette ble skjerpende og frustrerende, men med virkelig liker og bistand fra min mor alltid inspirerende meg å bli kraftig, bruker opprettelse metoder for å hjelpe meg til å se sluttresultatet, ble det bedre for meg at jeg hadde tro på meg selv og finne den holdbarhet for å tvinge fram. Etter mye forskning, oppdaget jeg at kroppen min er knyttet faktisk og psykologisk. Når jeg var i stand til å knytte det til min livsstil jeg begynte å integrere trening til mitt daglige timeplan som hjalp meg combat av mine hverdagens press.
Jeg begynte også en balansert forbruker livsstil av hele korn, frukt og rene grønnsaker, redusere min sukker forbruket med mer enn halvparten, forbruker høyere grovfôr måltider og forbruker hver 2-3 timer. Jeg var overrasket over at forbruker så mye gode sunne måltider var begynt å vise resultater på skalaen! Nå etter mange tiår, har min livsstil endret fullstendig og så har jeg! Jeg er for tiden opptatt av å mitt nummer én advokat, beste følgesvenn og partner for de siste 4 tiår, ble vi utstyrt med to små damene, 3 og 1 tiår ga