Er du seriøs om økende vekt?

ikke fungerer som den skal. En dårlig lever betyr at du aldri vil få vekt. Dens konsistens-det skal være halvfast. Hvis det er klebrig (amoebiasis) eller vassen så du mister mye av elektrolytter (salter). De som har problemer med å tømme sin tarm bør praktisere yoga (kapal bhanti)

d. Hvor mye tror du? - Dette er en av de tingene vi oftest glemmer å tenke. Yeah! De mennesker som mener mye, har mindre tendens til å få vekt. Slike folks hjerne holder seg alltid på jobb. Selv om de går, snakker, ser på TV, vil hjernen være et sted.

Så slike folk har en tendens til å brenne mye glukose så har færre tendenser til å få vekt.

E. Sover du lyden? -Du Må prøve å sove minst 6 til 7 timer.

3. Råd-Jeg vil rådet dem til å begynne å besøke treningsstudio. Du begynner å gjøre små øvelser som å løfte vekten, biceps og triceps trening og sånn under tilsyn av en god trener. Dette stimulerer sult. Men aldri glemme, før du bytter til å utøve må korrigere de nevnte fire daglige aktiviteter.

4. Hvis du har begynt på gym følge en streng næringsrik diett.

I frokost må du ta med to egg, to banan, 250 ml melk med lite cornflakes eller havre måltid, og en håndfull av vann gjennomvåt brune gram. Har regelmessig lunsj og middag i tid.