Ginger er noe som ikke alle liker, siden den har en veldig karakteristisk smak. Men visste du at dette krydderet har en rekke helsemessige fordeler, så ved å spise ingefær på regelmessig basis, kan du faktisk forbedre helsen på grunn av alle de helsemessige fordelene av ingefær?
Viser alle ingefær helsemessige fordeler ville ta en evighet, så denne artikkelen vil ikke liste opp alle helsemessige fordeler av ingefær, i stedet har jeg valgte ingefær helsemessige fordeler som jeg synes er viktigst for folk flest.
Så velg din egen favoritt helsegevinst av ingefær under
Noen av de viktigste helsemessige fordeler av ingefær er:!
Det roer en urolig mage
Stimulerer utskillelsen av slim når du har en forkjølelse eller influensa, noe som gjør du hoster mindre
Fungerer bra mot følelser av kvalme
Har anti virus, anti sopp og anti giftige egenskaper
En av de viktigste langsiktige helsemessige fordeler av ingefær er at det senker kolesterolnivået og forhindrer også blod propper.
Inneholder mye av eteriske oljer, samt jern, vitamin C, kolin, folsyre, protein, kalsium, fosfor, inositol, mangan og mange andre ingredienser som er ekstremt gunstig for helsen vår.
Lindrer tretthet
Min egen favoritt helsegevinst av ingefær er faktisk at det er ekstremt anti-inflammatorisk, som kan brukes på flere måter.
Ingefær kan også brukes som smertestillende, både internt og eksternt.
Går med mye mat og drinker (som ingefær-te) veldig godt, så det er ikke et problem å spise eller drikke litt.