Hva er et godt kosthold?

Å miste vekt på riktig måte er mer enn bare å følge en diett.; det krever støtte og praktiske råd om å tilpasse seg endringer i livsstil som trenger å bli andre naturen til deg slik at du er mer sannsynlig å holde seg til planen, og holde vekten av lang sikt. En god vekttap plan vil tilby support enten direkte (gjennom møter, telefon eller online råd), eller det vil gi rikelig med informasjon om å finne hjelp for å gjøre nødvendige endringer i din livsstil og vaner.