5 enkle trinn til å miste Weight

is du tok deg tid til å nøyaktig finne ut hvor du var, ville du ha vært i stand til å velge de riktige midler for å få til San Diego og har en forventning om hvor lang tid det ville ta.

Dette er det samme med vekttap og vår personlige fysiske tilstand. I våre sinn, tror vi at vi er begynt i en annen fysisk tilstand da vi virkelig er. Når resultatene ikke følger illusjonen i tankene dine, får vi opprørt.

3. Spor Resultater

Dette er konseptuelt enkelt.

Hvis vi ikke har noen anelse om hva vi gjør, hvordan vet vi hva som fungerer? Det kan være en enkel å gjøre, men er også enkelt å ikke gjøre. Til slutt, de fleste aldri spore sine resultater.

4. Gjør Kurs Korreksjoner

Vi elsker å gjøre dette. Vi har den hendene ned. Det er som trinn 1 i å vite hva du vil. Vi prøver den nye mat diett, super sitte opp maskinen, og cardio hip hop makt energi yoga fettforbrenner klasse.

Vi kan være gode på å slå det opp, men uten å vite hvor vi er fra, og en historie spores resultater, har vi ingen anelse om hva vi bør endre eller hvilken retning vi skal gå.

5. Å bli holdt ansvarlig

Nei, ikke ansvarlighet! Det er en ond ord. Jeg ønsker ikke at noen skal vite hva jeg gjør, eller enda viktigere hva jeg ikke gjør.

Så, hvorfor skal vi motstå ansvarlighet, ditt hemmelige våpen til vekttap? Fordi det virker! Hvis du kjenner noen kommer til å bli å se, ville du følger gjennom eller i det minste føles veldig ubehagelig å ikke følge gjennom.

ansvarlighet når det brukes med omhu er den ultimate turbo booster til vekttap. Siden du kommer til å være ansvarlig uansett, kan du like godt få noe ut av det.

Ved hjelp av ansvarlighet opp foran, kan du oppnå den kroppen du drømmer om. Hvis du lar kroppen din holder deg ansvarlig, vil det kaste på fett på steder du ikke vil at det skal være.

Det største hinderet for vekttap er ikke å ta noen handling. Det spiller ingen rolle hvor god planen er, er det verdiløst hvis du ikke følger den. Så hva gjør jeg nå?

Først og fremst får Account.

Videresend denne artikkelen til noen du respekterer og bryr seg om og fortelle dem at jeg ønsker å være ansvarlig for å endelig tar av meg ekstra pounds. Når de er enige om å støtte deg, begynne å jobbe gjennom trinn 1 - 5.