Hardgainer Myter, bygge den perfekte kroppen. En kropp som alle ville være sjalu Of.

er super cardio! Det er derfor etter endt trening må du spise asap! Gjør supersett og deretter hvile i 1 minutt, deretter en annen supersett og så videre. Dette trikset vil pumpe musklene raskere enn noen annen type trening. Har en 3-dagers trening med 2 muskelgrupper /hver trening.

På en fridag gjøre noen magemuskler. Ikke mer enn 1 dag /uke. De er muskler også, og trenger hvile!

Har du ferdig med å lese artikkelen min? Nå går i dvale! Du må hvile! Big Time! Anmeldelser