Å drikke eller ikke drikke ... det er Question.

nomført for å undersøke effekten av kaffe på ens helse og ifølge mange av dem, er kaffe langt mer gunstig enn det er skadelig. For de fleste individer, studier viser at svært lite dårlig kommer fra å drikke kaffe, men du kan få mye bra fra det.

Minst 6 studier indikerer at folk som drikker kaffe regelmessig har opp til 80 % lavere risiko for å utvikle Parkinsons sykdom. Andre studier indikerer at å drikke minst 2 kopper per dag kan føre til en 25% lavere risiko for tykktarmskreft, en 80% nedgang i risikoen for skrumplever, og nesten 50% risiko for gallestein.

Men selvfølgelig har vi hørt om den negative siden av kaffe. Her er noen av de sykdommer forbundet med å drikke kaffe.

Kolesterol. Heavy forbruk av kokte kaffe hever blod total og LDL ("dårlig") kolesterol nivåer. Ufiltrert kaffe inneholder to kolesterol innsamlingen forbindelser cafestol og kahweol.

Hjerterytmeforstyrrelser. Kaffe kan føre til raske eller uregelmessige hjerteslag (hjertearytmier). Økt blodtrykk.

Selv om kaffedrikking ikke er en betydelig risikofaktor for hypertensjon forårsaker det ugunstige effekter på blodtrykk og mennesker utsatt for hypertensjon kan være mer utsatt.

Avhengighet. Det er allment kjent at koffein er vanedannende og koffein tilbaketrekking er en ekte syndrom. Du kan få noen dager med hodepine og irritabilitet hvis du velger å slutte å drikke kaffe, men er det relativt lett å bryte denne vanen, og folk flest er ikke avhengige av koffein.

Som de fleste ting, er moderasjon nøkkelen.

Det er opp til deg om du vil fortsette å drikke appelsinjuice, melk og kaffe. De vil ikke drepe deg, så lenge du ikke over-hengi og drikke bare de riktige delene. Anmeldelser