Si at frukt og vekttap er inkompatible, her klar til å argumentere, fordi gjentatte ganger fôres på seg selv alene frukt, men ikke til å vokse tynn, men ville bare å lesse noen gastrointestinale bivirkninger, men ble alltid mangler et sted pounds.
Det viser seg å Frukt Synd du kan gå ned i vekt, viktigst å bruke dem klokt og du kan lett miste 5-7 kg per uke.
Du bør ikke sitte på frukt diett hvis du har mageproblemer, fordi frukten i betydelig grad kan øke surhet i magen, noe som vil mer skade enn godt. Så prøv det.
Først må du fjerne fra kostholdet av mel, sukker, korn, kosthold derfor kalt frukt "At det er basert på frukt. Spesielt nyttig for ananas spesielt hvis det er moden. Anmeldelser
K Frukt Du kan legge litt honning, men det er heller ingen grunn til å bli involvert, fordi honning er en svært kalori.
Bare å gi opp druer og bananer, da dette er en svært høy -calorie matvarer og spise sin vekt vil øke
Det frukt mulig i løpet av dagen, slik at sult ikke trenger å Unntatt frukt drikke rikelig med væske...
mineralvann, te, sukker-fri juice
Morning du kan starte med salat eller frisk fruktpuré Fremfor alt til frokost var stramt, fordi frokosten er avgiften for dagen.
På lunsj kan du spise en skive mager kokt kjøtt 200-300 gram (selv om jeg gjøre uten kjøtt), dessert igjen fit frukt.
På middag til Fruits Du kan legge til grønnsaker, noen, bortsett fra poteter.
Gjennom hele dagen, ikke glem om væsken og drikke så mye som mulig fra morgen til kveld.
Generelt frukt diett ikke så kjedelig som det ser ut ved første øyekast.
Faktisk, fra frukt kan du gjøre en masse retter, en fruktsalater, supper, pannekaker, etc., hoved kreativ tilnærming til denne prosessen og deretter kosten vil være en glede.