Hva er dette?
Det er introdusere i vekt slanking bransjen ved to talsmenn for lav karbohydrater diett program laget av Dr. Agatston og Atkins. Dietten hevder å arbeide fordi de reduserer insulinnivå i kosten. Insulin forresten er et naturlig forekommende hormon frigjøres av bukspyttkjertelen som senker blodnivåer og regulere kroppens bruk av fett, karbohydrater og proteiner. De lave karbohydrater dietter er populære blant Hollywood-stjerner.
Hvordan virker det?
Mindre inntak av karbohydrat eller helt eliminere det i kosten resultat i taper vekt. Andelen av servering av karbohydrater varierer proporsjonalt. Slik som i tilfeller av South Beach Diet og Atkins dietten eliminerer rolle av karbohydrater i kosten til gjengjeld de ønsker det i utveksling av mat rik på protein og fett. Reduksjon av bearbeidet sukkerinntak i kosten er et must til vekt tape.
Hva lover det?
Å spise lavkarbo diett høster mange fordeler som bra for de med mennesker med diabetes, redusert hypertensjon, økt lean body mass, reduksjon i overflødig kroppsvekt, bedre immunforsvar, og forbedret kardiovaskulær status. Den lave karbohydrat diett er hjørnesteinen i Atkins dietten høyt proklamerte, "Ved å redusere karbohydratinntaket, reduserer du utgivelsen av insulin fra bukspyttkjertelen, og dermed bedre din helsetilstand og tap av kroppsfett. Hvis du følger dietten vil du nesten helt sikkert gå ned i vekt "
Dommen:.
Mindre forbruk av karbohydrater ikke kan være bra i det lange løp som mat rik på karbohydrater supplere mest energi og eliminere den i kosten ved å forbruke protein rik mat kan føre til hypoglykemi eller lavt blodsukkernivå som i noen alvorlige tilfeller kan føre til koma. Noen lave karbohydrat dietter inkluderer forbruket av mettet fett med lenke i hjerteinfarkt og hjerneslag. Dietten er ikke anbefales for de som har høy risiko for marginalisert helse.
Spør den oppfatning av legen din først før å utsette deg selv for lavkarbo diett
tanker
BLI Bukisa
Les noen av mine artikler her:..
Skriv inn Mind av One blir mobbet
Middel Guide Diet til vekttap
GI Diet eller glykemisk indeks Guide Diet til vekttap
Melasma Skin Therapy og Oral behandling ved hjelp Actisome Drug
Crystal Resurfacing /dermabrasion behandling og dens effekt på huden din
Toppen syv sykdommer Encounter Jobbe i et Call Center
Slik Trekke en avdød Pa